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备孕时女性就要调理好这2“地方”,要不整个孕期都难熬,别忽视

原标题:备孕时女性就要调理好这2“地方”,要不整个孕期都难熬,别忽视

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

今天和同事聊天,不知道怎么就突然聊到了怀孕生孩子的话题上。搞笑的是我的同事小张,她说整个孕期最让她痛苦的,不是孕吐有多么让人恶心,不是大着肚子睡觉有多么折腾,也不是生孩子那一天有多么煎熬,而是她的痔疮让整个孕期成为了挥之不去的痛。到现在提起来“痔疮”的那个痛,都让她汗毛耸立,阴影挥之不去。

其实,这个有点怪小张自己,忽略了孕期中的一个常识,那就是“痔疮”和“结石”。除此之外,在怀孕之前最好把这些问题解决掉,要不整个孕期你都会过得非常煎熬。

第一个:“痔疮”之痛

如果是怀孕之前就有痔疮,那么孕晚期因为胎儿的增大,腹内压强也增大,会压迫子宫、膀胱、肠道,并造成腹内血流减慢。孕妈妈稍加不注意,吃了辣的、油炸食品、喝水少了等,都增加了“痔疮”诱发的几率。这个时候发病,孕妈不能做手术、也不能乱用药,所以只能硬抗或者用一些坐浴的药,孕妈的痛苦并不能立刻减轻。

建议孕前的“痔疮”还是尽早的手术,以免孕中期以后加重症状。

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还有一些孕妈是怀孕以后才得了痔疮,那么这个时候有没有什么方法可以缓解症状,或者减少复发的几率呢?下面的几个小方法,孕妈可以试试

1:多吃瓜果蔬菜。不仅补充身体所需维生素,还可以加速身体代谢,还有通便润肠的效果。

2:多补充膳食纤维素。膳食纤维有很好的缓解便秘的作用,粗粮里面含有较多的膳食纤维,像红薯、小米、黑米、玉米糁等,都属于营养丰富的粗粮。

3:少吃辛辣。辛辣刺激性的食物,一方面会刺激到肠胃,另一方面吃多还会引起上火,肠胃不舒服或者严重上火,都会让“痔疮”加重。

4:不吃垃圾食品

孕妈因为怀孕可能口味会发生变化,有的就偏爱吃汉堡、油炸类的、薯片、可乐等等。这些食品中的热量较高,还不易消化,吃多了增加肠胃负担,导致“痔疮”越来越严重。

第二个:“结石”之痛

很多孕妈怀孕之前好好的,怀了孩子以后,竟然得了肾结石。也有的孕妈是怀孕之前可能有一点结石的症状,但是因为没有什么不良反应,就没有在意。结果因为怀孕,症状显现出来了。

为什么得结石,医生给出的理由是:因为怀孕期间,孕妈一般都注重营养的补充。为了自己的健康,更是为了孩子将来有一个好的身体。但是营养丰富的食物或者补品中,一般含钙量比较大,就容易出现“肾结石”。而且随着后期胎儿的增大,压迫膀胱和输尿管,孕妇排尿不顺畅,也是其中的一个原因。

如果孕妈因为“结石”造成孕期不适,又不愿做碎石手术怕伤害到宝宝,那么就要听从医生的建议,用保守的方法去治疗。

孕期的健康是不容忽视的一个问题,希望所有的孕妈妈们都能够有度过一个健康快乐的孕期。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~


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