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8岁男孩120斤,奶奶为帮助减肥想出妙招,网友评价:硬核奶奶

原标题:8岁男孩120斤,奶奶为帮助减肥想出妙招,网友评价:硬核奶奶

前几天在学校门口等着接孩子放学时,看到了一位年轻的妈妈抱着一个胖乎乎的小男孩,白白嫩嫩的特别的可爱。不由得过去和她攀谈起来,后来才知道原来这位妈妈一直很发愁,自己的孩子偏胖,她有不敢随便的给孩子减肥。

因为在哺乳期,怕现在减肥影响孩子的健康,但又怕如此下去引发肥胖症,这就更加不好了。看着她一脸的无奈,我也是倍感同情。

仔细观察了一下,现实生活中肥胖的人真不在少数,有老人、年轻人,当然现在的儿童体重也是明显成上升的趋势,很多小孩子都胖的有种一走路全身肉都颤的感觉。

不可否认现在的生活水平提高了,家长对孩子们也是抱着一种“能吃是福”的态度来看待,毕竟我们潜意识里都认为孩子白白胖胖的很招认喜欢。最近网上一则关于硬核奶奶带孙子减肥的消息也是引起了人们的热议。

其实,肥胖除了给人的印象不好外,还有其他很多无形的伤害,家长一定要注意。那么是什么原因引起的儿童肥胖呢?

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下列几种是引起儿童肥胖的原因

1、 摄入的能量大于消耗的

不知道大家有没有注意到,一般体型偏胖的孩子食欲都很好。其实,这也无形就造成了一个恶性循环,即吃得越多身体越胖,身体越胖,体内的胰岛素抵抗现象就越不好。而身体有一定的自我调理功能,为了将血糖降下来,就会自动分泌更多的胰岛素,而胰岛素越多导致孩子也就越能感到饥饿感,就越想吃东西。

其实,如果真的出现这种情况,就可以适当的采取少食多餐的用餐方式,把平日里一日三餐的总能量分成4-5次的量,这样可以有效的帮助胰腺减轻负担。

有一部分孩子发胖的原因和用餐次数少有关系,如果是一天吃两次饭的情况,一般吃饭时人都处于十分饿的状态,用餐时很容易吃撑,这样不仅对胃不好,摄入的能量就会比消耗的能量多。

2、 吃饭速度过快

其实,人的大脑往往会在用餐15分钟左右才会受到吃饭的信号,如果吃饭的速度过快,就会出现虽然明明已经吃饱了,但是大脑还没受到信号,自己也感觉不到,这样就会不知不觉又多吃了很多。

还有,一般吃饭太快的人,都不会仔细的咀嚼,这样就莫名给肠胃增加了负担。容易造成消化不良,很多虽然已经吃进去的营养,都又随着代谢排除体外。

鉴于这种情况,家长要教育孩子,养成细嚼慢咽的好习惯。还有的家庭,吃饭时聊天、看电视,这些其实都是很不好的行为,古人有云“食不言,寝不语”。良好的用餐环境、用餐礼仪不仅对身体好,还可以给人留下很好的印象。

家长在给小朋友做饭时,可以把菜切成比较小一点的块,教育孩子尽量用筷子夹菜,从而达到减少每次用餐量的目的。

虽说儿童肥胖是一种不好现象,可是也不能盲目的、不科学的给孩子减肥。家长可以通过多种方法,而不是一味的通过节食来达到目的,这样不仅对孩子身体健康有影响,重要是节食本就不减肥。


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